程序员、创业公司员工、甚至大多数80后90后，恐怕对996工作制都不陌生，一方面确实有工作生活上的压力，另一方面996已经不是职场潜规则而是明规则了，特别是在一线城市，如果不接受996，那工作还真不那么好找。

最近关于996的讨论很多，我们也从《劳动法》的角度来看看996工作制，是否符合劳动法的规定，面临普遍存在的996工作制，我们怎样运用法律保护自己的合法权益？ 

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”这就告诉我们，每个程序员都有准时下班回家享受人生的权利。 

站在公司的角度来说，加班也是劳动法允许的，这当然没错，劳动法对于加班是这么规定的： 

根据《劳动法》第四十一条：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。” 

每个月不得超过“三十六小时”，来对比一下996的规则，早9点上班，晚9点下班，即使每天中午、晚上各一个小时的吃饭休息时间，那每天工作时长也是10小时，每周工作六天就是60个小时，这一周加班就是20个小时，一月加班超过80小时，一个算起来让人头皮发麻的数字，简直恐怖！ 

当然，在特殊情况下的加班，是不可避免的，对此法律也有相应的规定，根据《劳动法》第三十九条：“企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。” 

《劳动法》第四十二条：“有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：（一）发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；（二）生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；（三）法律、行政法规规定的其他情形。” 

员工有员工的苦，公司有公司的难，如果加班不可避免，那加班费就应该按规定付，根据《劳动法》第四十四条：“有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬： 

（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。” 

看到了吧，劳动法对于劳动者的保护还是很到位的，只是不少公司没有严格按照法律规定来执行。其实说了这么多，改变不了很多现实，只是从法律的角度看，受到996压榨的人，不要只怪别人，要让自己成为一个明明白白的劳动者，懂得用法律保护自己。